■ビタミンＢ群について

ビタミンB群は、私たちが生きるためのエネルギーをつくるのに欠かせない栄養素です。
どれかひとつだけでは効果を発揮しにくく、お互いが協力関係を保ちながら働く成分です。
単体でとるのは、あまり効果がないので、複合型がおすすめです。

ビタミンB群は、それぞれ助け合いながら、脳や神経、皮膚などを健康に保ちます。 エネルギーをつくり出す代謝を助ける働きもあるため、人間の体には必要不可欠な栄養素です。

ビタミンＢは、体の中に貯めておけません。食事だけで補うのが難しいのが現状です。そのため、
安全で安心な、サプリメントで補充することがおすすめです。

ビタミンＢ群に属する栄養素としては

ビタミンＢ１・ビタミンＢ２・ビタミンＢ６
ビタミンＢ１２・ナイアシン・パントテン酸
葉酸・ビオチン

などがあります。

お互いが関係しあって働いているために、これらのビタミンはまとめて「ビタミンB群」とよばれています。

摂取されたビタミンＢ群は、小腸から吸収されて体内を巡り、体内すべての細胞にエネルギーを
供給するために働きます。

材料に酵母由来を使った理由は、体内に滞留しやすくするためです。
１日２粒でＯＫです。食後に摂って下さい。

ビタミンB群が不足すると

・疲れやすい
・寝ても疲れがとれない
・日中眠くなる
・集中力が続かない
・いらいらする
・肩こりがなかなか治らない
・口内炎・口角炎ができやすい
・風邪を引きやすい
・下肢がしびれる

がみられます。